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< 快樂陽光民宿-享受陽光與快樂住宿專案"





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●近花蓮火車站與熱鬧市區，生活機能方便

●享受情調、漫步小店，享受洄瀾旅行中的驚喜

●火車站接送、Wi-Fi、完備的住宿所需，享受優質民宿陽光般的親和溫暖

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特價【快樂陽光民宿】鄰近花蓮火車站與市區，生活機能佳。提供優質的設備空間，給你溫馨舒適的住宿體驗。



民宿提供接送服務(需預約)，客房內皆有免費Wi-Fi寬頻可供使用，享受最便利悠閒的假期，愜意尋訪花蓮各地美景。



新款

活動房型

配置與格局略有不同，依現場安排為主。

雙人房



高級雙人房





VIP雙人房





周邊景點

七星潭風景區

在七星潭可以遠眺清水斷崖，夜間還可以欣賞新城和崇德地區的燈火，區內更有許多景點，提供休憩和知性之旅。七星潭風景區以自行車道為動脈，從花蓮市南濱公園經花蓮港、四八高地到七星潭風景區，長達二十一公里的旅程有不同的風光。



松園別館

松園別館，為日軍「兵事部」辦公室，與附近的「放送局」(現中廣公司花蓮台)、「海岸電台」(現中華電信)、自來水場(自來水公司美崙淨水場)等皆有松林連成一片，為當時美崙山重要建築。



此園在日治時期曾是高級軍官休憩所，傳言日本神風特攻隊出征時也會在此接受天皇賞賜的「御前酒」，增添許多想像空間。



慶修院

花蓮的三級古蹟吉安慶修院，由日治時期建造，是唯一保存完好的日式寺院，前身是日本真言宗高野派「吉野布教所」，除了是日治時期移民過來的日本人最主要的信仰中心外，更具備醫療所、課堂室以及喪葬法事服務處等各式功能。



舊酒廠文化

公賣局舊酒廠改建而成，區內保存了日式建築與早期一些設備，建築的懷舊風格，值得一看！目前由東海岸文教基金會營運中，定位為結合政府「文化創意產業」之推動政策及東部地區「觀光產業」之發展主軸，讓花蓮地區之人文藝術產業在園區開花結果。







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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

振文和淑芬是對幸福夫妻，但婚後生活忙碌、以致於運動量減少，加上一周吃3次以上大餐，結婚3年來，2人共胖了32公斤，但他們並不是少數「幸福肥」的個案。根據最新統計，超過7成民眾在脫離單身後變胖，更有近6成認為「體重增加沒關係」。

根據台灣癌症基金會蒐集超過7000份有效樣本統計發現，有73％民眾表示自己脫離單身後「變胖了」。營養師鄭欣宜指出，原因不外乎吃的多、動的少，根據調查發現，有29％民眾的約會模式都和「吃、喝」有關，包括吃飯、喝咖啡、吃下午茶；另有3成民眾則是選擇看電影、唱KTV、逛街、看展覽等靜態休閒活動。

台灣癌症基金會副董事長、中央研究院院士彭汪嘉康表示，相當多的疾病都和肥胖有關，包括糖尿病、高血壓、心血管疾病等，更有研究指出，多種癌症包括乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、甲狀腺癌等，也與肥胖有關。

只想幸福不想肥，其實並不困難，只要把握一些小眉角即可。鄭欣宜說，以1名80公斤男性和1名60公斤女性為例，若相約一起烹調料理，過程合計共可消耗150大卡，完勝外出用餐的「0消耗」；此外，以許多人愛吃的義大利麵為例，尤其是熱量高的焗烤，可選擇省錢一盤約400大卡的清炒鮮菇，較焗烤白醬培根少500大卡；火鍋則可以藥膳菇菇鍋取代麻辣火鍋，一鍋少400大卡。

此外，外出看電影也可改成在家「邊看邊抬腿」，飯後的輕鬆散步，也可改成2人手牽手在公園快走。她強調，睡前還可來個枕頭大戰，消耗的熱量幾乎等同於跑步，半小時共可達924大卡，「兼具感情升溫和瘦身效果。」

藝人Ella昨日也以防癌大使身分出席，她表示，自己以前不喜歡跑步，但婚後會拉著老公一起到河濱公園跑步，「有人陪伴比較不無聊、容易持之以恆」；她補充，自己也落實多蔬果、作息規律的原則來維持健康的體魄。

彭汪嘉康提醒，為了不讓幸福肥威脅國人健康，一定要謹記且力行「全民練5功-防癌就輕鬆」的概念，即為「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」。她說，只要徹底落實，就可降低60~70％的罹癌風險。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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